شروع رحلتك نحو فقدان الوزن يكون خطوة مهمة للغاية. يحتاج أن تبدأ تحليل حالتك الصحية. استعن طبيب للتشخيص مع وضع خطة تناسب احتياجاتك. يحتاج أن يكون الخطط واقعية {تنفيذها. ضع|مبادئ| مُسماة. تعلم حول